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Bin gestern abend auf eine Party in der Nähe der Kaiserburg in Nürnberg gewesen. Abend war es dann ganz mild und meine Musik lag mir gut in den Ohren, bin also heim “gewandert”. Hier ein paar Impressionen vom Weg.

Eigentlich wollte ich am Wochenende ganz viel erledigen. Tatsächlich habe ich mich dann fast das ganze Wochenende mit meinem Rechner beschäftigt. Ist schon ein paar Jahre alt das Stück und die letzt Installation ist auch fast 3 Jahre her. hab ihn also aufgeschraubt, ne neue festplatte reingebaut und los gelegt. Ist schon irre wie lange es dann doch dauert bis man alle Prgramme installiert hat, die man so braucht. Jetzt bin ich aber ganz Happy und es ist echt schön statt meinem kleinen Laptop doch wieder den großen Monitor benutzen zu können und auch etwas mehr Rechenleistung zur Verfügung zu haben.

Das Bild habe ich über Weihnachten gemacht.

Hat mir gerade ein Freund geschickt. Hab ordentlich gelacht und dachte ich teils mit euch.

Nicht nur in Beijing kann man Spaß beim Singen haben sondern auch in der Weltmetropole Erlangen. Das war das Motto einer kleinen Party gestern abend. Also eigentlich war das Motto die Reste des Glühweins von Weihnachten zu vernichten. Da waren wir aber eher nicht so erfolgreich. Stattdessen gab es SingStar. Das ist ein Zusatzmobil für die Playstation zum wettbewerbskaraoke singen. Sieht dann ungefähr so aus.

Wir haben Männer gegen Frauen gespielt udn ddie Damen des Abends haben uns so richtig in den Boden gestampft. Nach Ende der 2ten Runde hieß es 14 zu 2. Ok, wir waren wirklich schlecht aber haben ordentlich Spaß dabei gehabt.

Danach ging es dann noch zum Hörsaal zum tanzen. Die Musik war anfangs noch ganz ok. Aber gegen 3 wurde es dann doch langweilig was den Geschmack der DJs anging. War aber ein schöner Abend.

Mittwoch hab ich mich an nem neuen Sport versucht. Bin ja nicht der sportlichste und meine Motivation ist nicht gerade die größte. Hab mir gedacht ich probier mal klettern. So richtig mit Seil und Gurt ne senkrechte Wand hoch.
Bin mit ein paar Freunden zum Sport Centrum. Hab mir dort Schuhe und Gurt ausleihen können und dann gings auch gleich los.

Meine Freunde kannten sich schon aus und haben dann auch die Sicherung übernommen. So ganz so ungefährlich ist das ganze nicht. Es geht immerhin einige Meter hoch. Schätz mal die höchste Wand war so um die 10 meter vielleicht auch 15. Da will man nicht den Halt verlieren. Bin so 3 mal ne kleine Wand hoch und einmal eine der hohen, allerdings da hab ich mich dann nicht mehr an die Farbcodes gehalten. Da sind immer bunte Griffe. Man klettert eigentlich nur mithilfe der Griffe einer Farbe hoch. Jede Farbe stellt einen Schwierigskeitgrad dar. Als Anfänger darf man aber noch Farbenblind sein
Bis ich allerdings soweit bin wie der Kletterer hier, wird es wohl noch ein Weilchen dauern.

Am Mittwoch war ich bei unserem Arzt am Standort. Wenn man bei uns ins Ausland geschickt wird, wird man vor der Ausreise durch gecheckt. Einmal weil manche Länder sicherstellen, dass man nix “importiert” und dann aber auch, dass später leichter festgestellt werden kann wenn man sich was beim Aufentholt eingefangen hat. Anyway, Mittwoch waren nur die Untersuchungen die Auswertung gibt es erst in 2 Wochen. Bin schon gespannt, gerade was die Lunge angeht. Hoffe aber auch, dass alles in Ordnung ist oder zumindestens regenerierbar. Hab da nicht große Hoffnung, dass ich China schadlos überstanden habe.

War mal wieder ein langer Tag. Ist zwar erst Dienstag aber ich fühl mich schon gut erschöpft. Hab auf Arbeit ehrlich viel zu tun. Ich hoffe nur, dass sich das nur wegen der ersten Tage so anfühlt, weil so vieles neu ist. Generell habe ich das Gefühl, dass ich den ganzen Tag Zeug erledige und meine To-Do-Liste abhake, aber für jeden Punkit bekomme ich 2 weitere drauf. Bin gar nicht mal länger im Büro als in China, komme aber einfach nicht zu viel mehr als was essen, nen Stündchen zu spielen (für die, die es interessiert ich spiele zurzeit Morrowind) und dann ist es schon halb 12. Morgen werde ich jedenfalls klettern gehen. Mal schauen wie das wird und ob ich das als neuen Sport in meine Liste aufnehmen kann. Ich berichte euch morgen mehr davon.

Jetzt noch der letzte Eintrag für heute. Die letzte Woche war ziemlich schön und auch ein bisschen stressig. Schön, weil Ani und ich doch sowas wie ein Famlienleben führen konnten. Da waren gemeinsames Kochen, mit Freunden weggehen und auf dem Sofa abgammeln. Stressig, weil wir uns wieder aneinander gewöhnen mussten. Da sind Urlaube zu organisieren, Finanzen zu sortieren, so ein bisschen Frühjahrsputz und Freizeitgestaltung. Wir mussten uns schon wieder angewöhnen Rücksicht aufeinander zu nehmen. Aber ich glaube das wir das gut gemeistert haben.
Woran ich das festgestellt haben will? Na ja vorhin vor dem Laufen habe ich Ani zum Bahnhof gebracht weil sie zum Flughafen musste. Da war schon so ein trauriges Gefühl, dass sich in der Magengegend angesammelt hat. Ist einfach schade, dass wir jetzt erstmal doch wieder ne Fernbeziehung haben mit mir in Nürnberg und ihr in Paris. Einziger Trost ist die gleiche Zeitzone und auch dass ich sie wahrscheinlich in so 3 Wochen besuchen werde. Das wird schön.
Ansonsten beginnt morgen mein erster offizieller Arbeitstag. Werd jetzt zusehen, dass ich noch vor 12 ins Bett komme. Sonst bin ich morgen gleich knalle Müde.

Nicht das ihr denkt, dass meine Kamera bei mir verstaubt.

Meine Laufstrecke die ich so jetzt für mich etabliert habe, ist der Wöhrder See in Nürnberg. Eine Rund ist so 8km mit hin und zurücklaufen kommt man auf die 10km. Bin diese Woche schon 3 mal gelaufen und ich bin da ziemlich stolz auf mich. Langsam habe ich so ein leichtes Fitnessgefühl, das in mir keimt. Ich schaffe die Runde inzwischen ohne das Gefühl, dass mein Körper sehr stark arbeiten muss. Ist zwar anstrengend aber es funktioniert ohne Qualen. Hier die Karte von meiner heutigen Trainingseinheit.

Hab erst Ani zum Bahnhof gebracht und bin dann zum See, einmal drum und zurück nach Hause. Nächste Woche wil ich mal vorsichtig 2 Runden wagen. Ich hoffe das geht gut, man kann da nicht so einfach abbrechen, sondern ist man erstmal unterwegs heisst es durchziehen. Bin relativ leicht gekleidet: lange Hose, langes Laufshirt und ne Weste. Wenn ich dann nur gehe (weil zu anstrengend), wird es echt kalt.
Hab auch noch meine Pulsraten rausgesucht.

Ich glaube ich laufe immer noch mit zu hohem Puls, fühl mich aber wohl dabei. Zum Schluss sieht man schon wie ich langsam etwas müder werde, langsamer laufe und der Puls auch etwas runtergeht. Außerdem sind zum Schluss einige Ampeln, da kann man immer schon ganz gut das Training ausklingen lassen.

Wo trainiert ihr in der Gegend Nürnberg/Erlangen?

Ich gebe zu ich habe vor so 10 Jahren mal ein halbes Jahr gepafft. Hab auf nem Schüleraustausch mit dem rauchenden Klassenrowdy in einer Familie gewohnt und mich anstecken lassen. Hab immer nur geschlaucht also nie selber gekauft und nach nem halben Jahr fand ich’s doof, hat mir nicht geschmeckt und ich hab es sein gelassen. Seit dem habe ich mich so langsam zu nem richtigen Antiraucher entwickelt. Hab relativ wenig rauchende Freunde und wenn sie rauchen gibt’s dann doch mal schnippische Kommentare (deswegen hab ich vielleicht kaum rauchende Freunde übrig).
Eigentlich stört mich nur eine Sache am Rauchen, der Rauch. Er klebt an den Klamotten, die Geschmacksnerven werden betäubt und wennich dann dran denke, dass jeder Raucher mir einfach schadlos sein Toxinzeugs ins Gesicht blasen darft da wirds mir übel.
Ok, diese Einstellung im Gedächtnis behaltend, müsst ihr euch vorstellen mit welcher Freude ich auf den 1. Januar. geblickt habe. In den meisten Bundesländern ist jetzt Rauchverbot in öffentlichen Gebäuden. Gleich am Neujahrstag habe ich voller Freude in die Cafés geschaut und siehe da, die Aschenbecher waren weg. Endlich kein Eckelrauch beim Essen und endlich keine verrussten Klamotten nach dem Tanzen.

Halten sich nur noch nicht alle dran. Im Bäckerhof wird die Schonfrist so ausgelegt, dass man an der Bar rauchen darf. Na ja laut Gesetzestext heisst die Schonfrist nur keine so harten Strafen und nicht so halb Rauchen/Nichtraucher. Aber dennoch war selbst der Kompromiss eine echte Welverbesserung.

Hier noch zum Abschluss als Anreiz zum Aufhören.